Gymnastiekballen

Gymnastiekballen kunnen voor verschillende doelen gebruikt worden, b.v. in ter preventie en therapie, bij de fitnesstraining en als zitbal. Ook de talrijke benamingen zoals gymbal, fitbal, pezzibal, fysiobal, pilatesbal of gewoon zitbal getuigen van zijn veelzijdigheid. De gymnastiekbal of zitbal activeert het lichaam, verbeterd de doorbloeding en traint tegelijkertijd de spieren, conditie en coördinatie. Bij het gebruik van een zitbal dient u er op te letten, een bal met een sterke demping te kiezen. Een zitbal mag niet steeds terugveren. Dit is b.v. bij Togu ABS-zitbal gegarandeerd.

De juiste maat voor uw gymnastiekbal/zitbal:
de juiste maat is belangrijk voor de keuze van een zitbal. Bij een zitbal van de juiste maat dient het bekken iets hoger te komen als de knieën. Bij de keuze spelen met name de beenlengte en het lichaamsgewicht een belangrijke rol. Over het algemeen kan geldt het volgende (waarbij mensen met langere benen en diegene die zwaarder zijn beter een iets grotere bal kunnen uitkiezen):

lengte	doorsnede van de bal	lengte	doorsnede van de bal
tot 152cm	45cm	tot 178cm	65cm
tot 168cm	55cm	meer dan 178cm	75cm

Een extra veiligheidsaspect bieden de zogenaamde ABS of antiburst ballen.

Gymnastiekballen kunnen voor verschillende doelen gebruikt worden, b.v. in ter preventie en therapie, bij de fitnesstraining en als zitbal. Ook de talrijke benamingen zoals gymbal, fitbal, pezzibal, fysiobal, pilatesbal of gewoon zitbal getuigen van zijn veelzijdigheid. De gymnastiekbal of zitbal activeert het lichaam, verbeterd de doorbloeding en traint tegelijkertijd de spieren, conditie en coördinatie. Bij het gebruik van een zitbal dient u er op te letten, een bal met een sterke demping te kiezen. Een zitbal mag niet steeds terugveren. Dit is b.v. bij Togu ABS-zitbal gegarandeerd.

De juiste maat voor uw gymnastiekbal/zitbal:
de juiste maat is belangrijk voor de keuze van een zitbal. Bij een zitbal van de juiste maat dient het bekken iets hoger te komen als de knieën. Bij de keuze spelen met name de beenlengte en het lichaamsgewicht een belangrijke rol. Over het algemeen kan geldt het volgende (waarbij mensen met langere benen en diegene die zwaarder zijn beter een iets grotere bal kunnen uitkiezen):

lengte	doorsnede van de bal	lengte	doorsnede van de bal
tot 152cm	45cm	tot 178cm	65cm
tot 168cm	55cm	meer dan 178cm	75cm

Een extra veiligheidsaspect bieden de zogenaamde ABS of antiburst ballen. Deze ballen verliezen slechts langzaam lucht bij beschadigingen aan de buitenkant.