Fitness for Life - Training en Voeding

Zo wordt u fit - en blijft u dit ook! Het nieuwe omvangrijke handboek met als onderwerp fitness. Matt Roberts biedt u met zijn nieuwe boek "Fitness for Life" een indrukwekkende gids voor het verwerkelijken van uw fitnessdoelen.
Het boek behandelt verschillende onderwerpen (b.v. de ideale training voor de middagspauze, in 6 weken een strandfiguur, de eerste marathon,...) en geeft gedetaileerde instructies en oefeningen.

Matt Roberts is de bekendste personal trainer van Groot-Brittanië. Hij begon zijn sportieve carriëre als sprinter. Later studeerde hij aan de American Council for Exercise en het American College of Sports Medicine. In 1994 opende hij in London zijn eerste fitnessstudio, de Matt Roberts Personal Training in Mayfair; in de daarop volgende jaren opende hij twee verdere studio's in London en één op Mauritius. Momenteel is de opening van studio's op de Seychellen en de Malediven geplant.
Bij internationale beroemdheden geldt Matt Roberts intussen als eerste adres op het gebied van fitness - tot zijn clientèle behoren onder andere Sandra Bullock, Naomi Campbell, Sting, Faye Dunaway, John Galliano en Tom Ford.

• Fitness-gids voor training en voeding
• Van Matt Roberts
• 224 pagina's met vele foto's
• 20 fitness-programma's voor mannen en vrouwen
• Meer dan 90 oefeningen voor een work-out in de studio, thuis en buiten
• ISBN: 3-8310-0378-5
• Taal: Duits