Hometrainers en ergometers zijn de klassieke trainingstoestellen voor thuis. De ronde bewegingsafloop is gewrichtsontzienend en belast de knieën bijvoorbeeld minder dan joggen. Hometrainers bieden een goede cardiotraining voor iedereen.

Ergometers worden in tegenstelling tot hometrainers elektronisch geregeld en kenmerken zich door een nauwkeurige instelling van de weerstand en een zeer juiste weergave. In overeenstemming met nationale en europese normen DIN EN 957-1/5 moeten ergometers de prestatie van degene die traint in watt weergeven, hometrainers mogen slechts het weerstandsniveau aangeven. Juist door deze strikte
eisen zijn ergometers geschikt voor therapeutisch gebruik.
Voor wie de weergave in watt niet van belang is, gewoon wil bewegen en iets voor zijn hart en bloedomloop wil doen, is een hometrainer uitermate geschikt. Een ergometer is aan te raden voor een revalidatie training met nauwkeurige vastgelegd trainingsprofiel van een arts en voor diegene die hun training willen analyseren.

Actuele test van de Stiftung Warentest:
In de actuele uitgave december van de Stiftung Warentest zijn de nieuwste resultaten van de actuele hometrainer tests 2008 gepresenteerd!
Van de drie geteste hometrainers was de Kettler Hometrainer Polo S het meest overtuigend en werd daarom door Stiftung Warentest uiteroepen tot testwinnaar.

De Kettler Hometrainer Polo S is ook ons advies voor u! Het is het gunstige alternatief voor de nieuwe Kettler Hometrainer Golf S. Weliswaar beschikt de Kettler Hometrainer Polo S over een vliegwielmassa van slechts 6kg, wat betreft de uitrusting is hij echter te vergelijken met de Kettler Hometrainer Golf S. De digitale trainingscomputer van de Kettler Hometrainer Polo S geeft informatie over de actuele trainingsgegevens en de hartslag kan gemeten worden via de geïntegreerde handsensoren, oorclip of via het Kettler Cardio-polsset. Het magneetremsysteem van de Kettler Hometrainer Polo S is in 10 weerstandsniveau's in te stellen. Ideaal geschikt voor beginners!

Zoals bij elk sporttoestel bestaan er ook tussen ergometers en hometrainers grote verschillen in de uitrusting:

Remssysteem:

• Bandremssysteem: Een band van kunststof remt het vliegwiel tijdens het fietsen af. Dit maakt veel geluid en zorgt daardoor voor een niet ronde beweging van het vliegwiel.
• Magneetremsysteem: het vliegwiel wordt door een magneet afgeremd. Omdat hierdoor geen contact tussen vliegwiel en remsysteem bestaat, ontstaat (bijna) geen geluid en een rondere beweging van het vliegwiel.
• Rembloksysteem: het van de fiets bekende remsysteem.
• Elektronische wervelstroomrem: de elektronische wervelstroomrem regelt computergestuurd en toerentalonafhankelijk de trapweerstand. De weerstand is dus duidelijk nauwkeuriger dan bij andere remsystemen. Ook de elektronische wervelstroomrem maakt bijna geen geluid, net als het magneetremsysteem.

Aandrijfsysteem: de riemaandrijving is duidelijk rustiger als de van de fiets bekende aandrijving via een ketting.

Trainingscomputer: bij een hogere prijs neemt ook het aantal functie's toe. Betere toestellen beschikken bovendien over voorgeprogrammeerde trainingsprogramma's.

Vliegwielmassa: over het algemeen geldt: des te zwaarder de vliegwielmassa, des te gelijkmatiger en rustiger de rondloop van het toestel. Een uitzondering vormen de ergometers uit de Tunturi T-Serie en de Daum-Ergobikes, die door het grote aantal omwentelingen van de vliegwielmassa ook met weinig vliegwielmassa een zeer nauwkeurige rondloop bereiken.